食べ物

美容

ダイエット、美肌、頭が良くなる!?プチ断食のすヽめ!

最近ダイエットやデトックスなどの健康のために「断食」が注目を集めています。 そこで今回は紹介するのは「プチ断食」です。ダイエット効果はもちろん、美肌、頭が良くなるといった効果もあります。プチ断食とは何なのか?辛く無いのか?などを紹介していきます。
美容

本当に肌にいい食べ物10選 !あの芸能人のような美肌へ!

本当の美肌を手に入れるには内側からのケアが必要です。美肌美白の芸能人は絶対と言っていいほど食事に気を遣っています。今回は美容に欠かせないビタミン、食物繊維など豊富な栄養素により美肌になる食べ物10選を紹介します!
タイトルとURLをコピーしました